
{block content}

<h1>Zdravé hubnutí</h1>
<hr>
<p>Redukce nadváhy ne jako „dieta“, ale jako změna přístupu k jídlu a přechod na zdravé stravování, které nám dodá nejen kalorickou, ale i nutriční hodnotu a tím nastaví správného fungování našeho organizmu.<p>
    <br />

{* Osobní konzultace s dietologem *}    
<div id="personal_dietolog" class="link">    
    <h2>Osobní konzultace s dietologem</h2>
<hr>
<p>Odborníkem na stravování, redukci nadváhy a zdravý životní styl. Cílem konzultace je odhalit chyby a slabiny, a to nejen ve stravovacích návycích, ale i ve vašem životním stylu a nastavení potřebných změn ke zlepšení celkové životní a wellness kondice. Začít se stravovat zdravěji nebo zdravě zhubnout nelze zvládnout za jeden den, a proto je velmi vhodná podpora a pomoc někoho, kdo Vám celý proces změny co možná nejvíce usnadní a zaměří se co nejvíce na Vaše konkrétní potřeby a situaci.</p>
</div>
<div id="personal_dietolog_hide">
    <br />
    <h3>Vhodné pro klienty, kteří</h3>
<ul>
    <li>se snaží redukovat hmotnost, ale nedaří se to</li>
    <li>potřebují podporu v motivaci a disciplíně v redukčním programu a v „problémových“ situacích – např. jak jíst v restauraci nebo na večírku</li>
    <li>už ví něco o výživě, ale mají ještě spoustu nezodpovězených otázek hlavně v praktické oblasti – např. jestli je lepší k obědu salát s kuřecím masem nebo těstoviny</li>
    <li>nemají ideální hmotnost a mají zdravotní omezení – diabetes, celiakii, intolerance laktózy</li>
    <li>chtějí začít s redukcí nadváhy a nevíte jak</li>
    <li>chtějí zlepšit svoji fyzickou kondici</li>
    <li>neví, jak jíst a hýbat se, aby si prodloužili svůj aktivní život</li>
    <li>jsou ve stresu, nemají čas a cítí se stále unaveni</li> 
    <li>přestávají být spokojeni se svou postavou</li>
    <li>chtějí zdravě vařit pro celou rodinu</li>
</ul>
<br />
<h3>Vstupní konzultace</h3>
<p>Trvá cca 1h a předchází ji vyplnění podrobného vstupného dotazníku (cca 50 otázek). Na základě analýzy těchto informací dostanete praktická doporučení a specifické rady pro redukci nadváhy ev. řešení Vaší situace. </p>
<p>Na vstupní konzultaci by mělo dojít taky ke <b>stanovení dalšího postupu:</b></p>
<ul>
    <li>osobní dietní a wellness plán</li>
    <li>další dovyšetření zdravotního a fitness stavu klienta - laboratorní testy, testy kondice</li>
    <li>komplexní wellness program</li>
    <li>další osobní konzultace tzv. wellness coaching – konzultace cca každých 14 dní</li>
    <li>jiný individuální plán a spolupráce s poradcem, který závisí na potřebách klienta</li>
</ul>
<br />
<h3>Následné  konzultace a koučing</h3>
<p>Probíhají cca á 14 dní. Na základě závěrů ze vstupní konzultace můžete očekávat:</p>
<ul>
    <li>další odbornou pomoc hlavně v oblasti motivace</li>
    <li>praktické doporučení při realizace redukčního programu</li>
    <li>řešení specifických situací (např. služební cesty, stravování v restauracích, dovolená,  noční směny)</li>
    <li>případné úpravy jídelníčku na základě Vašich konkrétních potřeb</li>
    <li>zpětná vazba na pochybení a hledání cesty jak to zvládat bez zbytečných chyb</li>
    <li>nastavení reálých cílu a podpora ve změnách životního stylu v konkrétních podmínkách každého klienta.</li>
</ul>
<br />
<h3>Cena</h3> 
<ul>
    <li>Vstupní konzultace (cca 1h): 800,-</li>
    <li>Následné konzultace (cca 45h): 600,-</li>
</ul>
<br />
<p>V případě zájmu nás kontaktujte <a n:href="Homepage:contact category => personal_diatolog">zde</a>.</p>
</div>
{* Individuální dietní a wellness plán *}
<br />
<div id="individual_wellness" class="link">
    <h2>Individuální dietní a wellness plán</h2>
<hr>
<p>Na základě podrobného dotazníku a osobní konzultace vypracování individuálního dietního a wellness plánu za účelem nejen redukce hmotnosti, ale i ozdravení a vylepšení Vašeho stávajícího stravování, prevence zdraví a lepší kondice.</p>
</div>
<div id="individual_wellness_hide">
    <br />
    <h3>Vhodné pro klienty, kteří</h3>

<ul>
    <li>chtějí zdravě redukovat pár nadbytečných kg (cca 5-7kg)</li>
    <li>neví, jak se stravovat zdravě a co dělat k tomu, aby se cítili fit</li>
    <li>si chtějí nechat zkontrolovat svoje stravovací návyky odborníkem</li>
    <li>se chtějí začít stravovat zdravě</li>
    <li>myslí na budoucnost, chtějí žít fit a prodloužit si tak život</li>
    <li>potřebují dietní jídelníček pro podporu zdravotního stavu – cukrovka, cholesterol, dna</li>
</ul>
<br />
<h3>Cena</h3>
<ul>
    <li>včetně osobní konzultace: 1 800,-</li>
    <li>bez osobní konzultace (dodání mailem nebo poštou): 1 200,-</li>
</ul>
<br />
<p>V případě zájmu nás kontaktujte <a n:href="Homepage:contact category => welness_plan">zde</a>.</p>
</div>
{* Komplexní wellness  program *}
<br />
<div id="complex_welness" class="link">
    <h2>Komplexní wellness  program</h2>
<hr>
<p>Jedná se o komplexní a naprosto individuální program, který přináší nejen zdravé hubnutí a dosažení optimální váhy, ale i dlouhodobé udržování dosažené váhy, zlepšení celkové kondice a postupnou změnu životního stylu. Je určen pro klienty, kteří chtějí zpomalit proces stárnutí a zůstat fit i po čtyřicítce a lidi, kteří rozumí tomu, že jejich zdravotní stav velice souvisí se životním stylem. Na základě odborných informací ze všech souvisejících oblastí společně sestavíme takový plán, aby Vám vyhovoval a splnil Váš cíl. Ať už se budete chtít cítit lépe po stránce vitality a energie nebo budete chtít změnit Váš současný životní styl zdravějším směrem.</p>
</div>
<div id="complex_welness_hide">
    <br />
    <h3>Vhodné pro klienty, kteří</h3>

<ul>
    <li>chtějí zdravě a bezpečně upravit váhu s podporou odborníka</li>
    <li>to pro tentokrát s hubnutím myslí opravdu vážně a chtějí, aby změna byla trvalá</li>
    <li>si chtějí váhu dlouhodobě a pohodově udržovat a nemají čas u toho počítat kalorie</li>
    <li>znají hodně o hubnutí a potřebují podporu a motivaci</li>
    <li>už zkusili hodně diet, ale nic nezabírá</li>
    <li>chtějí redukovat hmotnost o více než 5-7kg</li>
    <li>nemají čas pravidelně vařit, jí často v restauracích, jsou na služebních cestách, mají náročné zaměstnání</li>
    <li>jsou „věční dietáři“, kteří potřebují redukční plán ušitý na míru a přímou podporu odborníka</li>
    <li>májí zdravotní limity, které komplikují stravování (alergie, nesnášenlivosti potravin atd.)</li>
</ul>
<br />
<h3>Komplexní wellness program zahrnuje</h3>

<ul>
    <li>vstupní konzultaci - seznámení se s vaším zdravotním stavem, stravovacími návyky, životním stylem a předešlými zkušenostmi</li>
    <li>dovyšetření zdravotního stavu včetně vyšetření stupně vitality a obranyschopnosti organizmu (stanovení hladiny antioxidantu)</li>
    <li>vyšetření tělesné kondice a fitness stavu</li>
    <li>sestavení individuálního dietního a wellness plánu</li>
    <li>osobního konzultace a 14 dní během celého procesu redukce nadváhy (program je nejméně na 3 měsíce)</li>
    <li>výživové a detoxikační doplňky</li>
    <li>individuální koučing při postupné změně životního stylu</li>
    <li>výběr vhodné pohybové aktivity, ev. konzultaci s fitness trenérem, na míru fitness program</li>
    <li>výběr vhodných doplňkových procedur</li>
</ul>
<br />
<h3>Cena</h3>

<ul >
    <li>bude stanovena dle individuálních potřeb klienta od 2 400 – 8 500,- měsíčně</li>
</ul>
<br />
<p>V případě zájmu nás kontaktujte <a n:href="Homepage:contact category => welness_coplex">zde</a>.</p>
</div>
<br />

<script>
$(document).ready(function()
{
    //Globalni promenne
    var isHiden = new Array();
    isHiden["personal_dietolog_hide"] = true;
    isHiden["individual_wellness_hide"] = true;
    isHiden["complex_welness_hide"] = true;
    
    //UDALOSTI:
    $("#personal_dietolog_hide, #individual_wellness_hide, #complex_welness_hide").hide();
	
    $("#personal_dietolog").click(function()
    {
	if(isHiden["personal_dietolog_hide"])
	{
	    isHiden["personal_dietolog_hide"] = false;
	} 
	else 
	{
	    isHiden["personal_dietolog_hide"] = true;
	}
	
	$("#personal_dietolog_hide").slideToggle(500);
	
    });
    $("#individual_wellness").click(function()
    {
	if(isHiden["individual_wellness_hide"])
	{
	    isHiden["individual_wellness_hide"] = false;
	} 
	else
	{
	    isHiden["individual_wellness_hide"] = true;
	}
	
	$("#individual_wellness_hide").slideToggle(500);
    });
	
    $("#complex_welness").click(function()
    {
	if(isHiden["complex_welness_hide"])
	{
	    isHiden["complex_welness_hide"] = false;
	} 
	else
	{
	    isHiden["complex_welness_hide"] = true;
	}
	
	$("#complex_welness_hide").slideToggle(500);
    });



$(".link").hover(
    function()
    {
	$(this).attr("style", "background-color: #efefef");
    }, 
    function()
    {
	var id = new String(this.getAttribute("id").toString());
	var id_hiden = id.concat("_hide"); 
	    
	if(isHiden[id_hiden])
	{
	    $(this).removeAttr("style");
	}
    }
    );

});

</script>

